Thursday, October 31, 2019

Anti Pegal-Pegal Club denganYoga& ‘Me Time’ Pijat

Anti Pegal-Pegal Club denganYoga& ‘Me Time’ Pijat
Bagimasyarakat urban di Ibu Kota Saatini, bekerjadidalamgedungkantor, duduk dibelakangmejasehariandangeser timeline sosial media terus-terusanuntukmencari ‘informasibaru’danrepeattanpaolahragamerupakanhal yang biasa, bahkanjadibagiandarigayahidup. Padaakhirnya, pundak, punggung, pinggangdantakjarangdompet yang menjadisasaranakhirdarirutinitasburuk ini.Kenapa?Karenajarangolahraga.

Enakmemangmelakukankegiatan-kegiatanitu, tapitanpasadariniperlahan-lahanbisamengubahposturhinggagayahidupkita di masa depan. Belumkepala 4 sudahseringencok.Langkah paling sederhanaadalahdenganmelakukan stretching setelahberaktivitas lama di mejakamu.Atau, kamubisamulaimembiasakandiridengan yoga.

Jenismengolahtubuh yang sudahdikenalpuluhanributahuninidiyakinidapatdilakukanolehsemua orang, terutamauntukkamu yang masihdalamberusiaproduktif.Secaraumum, perkembangan yoga terbagimenjadi 4 masa:
  1. Praklasikyoga
  2. Yoga klasik
  3. Pascaklasik yoga
  4. Modern
Yoga dikembangkanpadaperadabanIndus-Sarasvati di India utaralebihdari 5.000 tahun yang lalu.Perlahan-lahankegiatan yoga mulaidiperkenalkanpadamasyarakatluas, khususnya di Barat padaakhirtahun 1800danawal 1900.SemenjakIndra Devi membuka studio yoga pertamanyadia di Hollywoodpadatahun 1947, yoga mulaipopulerdanbermunculan pula pioner-pionerinstruktur yoga.

Di Indonesia sendiri, sekaranginibanyakmasyarakat urban mulaitertarikuntukmelakukan yoga, bahkantakjarangsekarang pose-pose foto yang ditampilkanmenirukanbeberapagerakan yoga.BagiAnda yang inginmemilikikegiatansehari-haridalamruangan, adabaiknyamulaimempertimbangkan yoga sebagaikegiatanrutin.

Dr. Natalie Devins, pakarosteopatikkeluargasertaseoranginstruktur yoga menjelaskanbahwa yoga memilikimanfaatdalammembangunkekuatantubuh, kesadaransertaharmonipadapikiransertatubuh. Manfaat yang didapatkandari yoga ada 2bagian, yaknitubuhdanmental, cocokuntukAnda yang memilikikesibukan di Ibu Kota.Manfaatuntuktubuh yang dapatAndanikmatiadalah:
  • Meningkatkankelenturantubuh
  • Ototmenjadilebihkuat
  • Sistempernafasansertaenergi juga meningkat
Mengaturmetabolismetubuh
Membantudalammengurangiberatbadan

Selainitu, manfaatbagi mental adalahpengelolaanstres yang lebihbaik.Dr Natalie mengatakanbahwastresbisamemberikandampaklainpadabagiantubuh, misalnyasakitpadaleher, pundakataupunggung. Olehkarenaitu, melakukan yoga dapatmenjadikegiatanyang efektifuntukmengurangistressertamembuatdirimenjadilebihpositif.

Layaknyaolahraga, adabaiknyamenyisikanwaktusetiaphariuntukmelakukan yoga.15 menithingga 30 menitmerupakanwaktu yang ideal utuk yoga.Ditambahlagi, sekaranginibanyaktempat-tempat di Ibu Kota yang menyediakankegiatan yoga dalamkegiatan gym-nya.Atau, Andadapatmelihatkegiatan yoga untukpemuladarichanel-chanel video di YouTube sertadapat pula mengikutiinstruksi yoga untukpemuladariaplikasi smartphone.

Sudahmerencanakanuntukmelakukan yoga?Bagus! Kamu juga bisalhomerencanakanuntukmemijatdalam agenda untukmembantumengaturposturtubuhmu.Selainmemilikimanfaatbaikuntukposturtubuh, memijat juga bisajadicarakamuuntukmemberikanhadiahuntukdirisendirikarenasudahbekerjaselamasemingguini.

Berbicaramengenaipijat, sekarangkamudenganpraktisdapatmemesanlayananjasapijat di Halo-Massage dari Halo-Jasa.Terapis yang terdapatdari Halo-Massage beragam!Kamubisamenyortirnyadarijarakatau rating terapis.Ditambahlagi, para terapisdari Halo-Jasa juga berpengalamandalammelayanijasamemijat.
Ada paketpijat yang dapatkamupesandari Halo-Massage, yaitu:
  • Full body massage
  • Reflexology
  • Full body massage &kerokan
Tapitentusaja,keahliandankemampuandariHalo Massage takakanterasatanpabantuanterapisAndal. Makadariitu, Halo Massage membutuhkankontribusiAnda, terutamaAnda yang memilikikeahliandanberpengalamandalammemijatuntukbisabergabungmenjadi vendor kami sekaligusmembantukontribusiperekonomianmasyarakatkaum non formal di Indonesia.

Kamu bias klik link ini untuk mengetahui lebih lanjut https://halojasa.co.id/vendor/register/2 .


Terima kasih Sudah berkunjung di blog ini, Jangan lupa kunjungi juga toko kami
No comments:
Write komentar

Tinggalkan pesan sesuai konten yang ada dan jangan meninggalkan spam. Komentar yang menganduang unsur sara, kata-kata kasar, prnografi dan promosi tidak akan ditampilkan. Terima kasih

Column Right